しみ、いつの間にか出来ていて気がついた時はもう、すでに遅いのです。
ですから、しみに対して相当キチンと予防しないといけないのです。
その昔は、黒い肌が持て囃された時もありました。
懐かしいところでは、故夏目雅子さんのコマーシャルが今でも頭の隅から離れません。
あの小麦色の肌、本当に素敵でした。
ですが、今はそのような焼き方をする人はいなくなったのです。
肌の大敵、しみになってしまうからです。
そのしみの原因となるものは、紫外線やストレス、 更には血行不良などが言われます。
またたばこを吸うことも原因とされているのです。
そしてその他にも、冷え性であったり、お肌が乾燥肌と言う人や 栄養不足なども関係してくるのです。
そのために普段からの栄養素として鉄分やビタミンなどをたっぷり摂取するようにしておくべきなのです。
また食生活でもしみを守ることが出来るのです。
カフェイン、レモンやライム、セロリなどは、しみが出来安くなります。
大量の摂取には気をつけるべきです。
結果、しみの原因はいろいろと言われています。
ですが、紫外線を浴びることが一番ダメなことです。
紫外線が皮膚に当たることで、その部分のメラニン色素細胞からメラニン色素が煙幕をはるように放出されて光を遮ろうとするのです。
それが日焼けのメカニズムであり、しみの原因となるのです。
外出することが多い方も、なるべく直接紫外線が当たらないようにする工夫が大切です。
UVカット製品も一杯販売されていますので、上手に活用されると良いと思います。