わたしが子供の頃は、お水を購入するという習慣はなかったのですが、随分前から当たり前のようにお水を購入する時代になりましたね。せっかく水分補給をするなら、体にとても大切なミネラル分も一緒に取り入れたいですし、ジュースですと糖分が気になるので、ダイエットには大敵です。
最近は、コンビニエンスストアさんなどでも、様々な種類のミネラルウォーターがありますから、自分にあったものも選べますね。
わたしは、スポーツジムでの運動の後や、就寝前の軽いストレッチのあとにだいたいミネラルウォーターを飲んでいます。
ミネラルウォーターといいますと、ヨーロッパのお水が有名だったりしますが、わたしは硬水が苦手なので、国産のミネラルウォーターを飲んでいます。
しかし、同じ国産といっても含まれている成分は、その土地の地層などによって全く違うそうなので、自分が摂取したい成分で銘柄を選んでもいいと思います。
わたしが最近気になっている成分が、サルフェートです。硫酸塩というものだそうですが、この成分が、血中の老廃物を排出したり、代謝機能を高めたりするそうです。ダイエットをしている身としては、少しでもいいから代謝を高めたいです！
サルフェートは、ヨーロッパのミネラルウォーターに多く含まれる成分だそうですが、国内でも実はあるんです！
「長寿の里 【あっとよか】｜霧島火山岩 深層水 ペットボトル」がそうなのですが、サルフェートとはもともと温泉に多く含まれているそうなので、霧島連峰が長い時間をかけてつくりだしたものなのでしょうね。
ミネラル＋サルフェートで、体の組成から健康体にしたいです。